Evaluering | Holdtræning på skærm kan lade sig gøre, og det virker

I et nu afsluttet projekt har Aarhus Kommune dokumenteret, at holdtræning til vedligeholdende træning kan fastholde borgernes funktionsniveau og forbedre livskvaliteten.

Aarhus Kommune har afprøvet holdtræning på skærm til vedligeholdende træning som et tilbud til borgere i Pleje & Rehabilitering (hjemmeplejen). Evalueringen viser:

at det er muligt at gennemføre
at borgerne oplever både fysiske og sociale gevinster
at indsatsen kan leveres med færre ressourcer end traditionel fremmødetræning

Borgerne fastholder funktion og oplever højere livskvalitet

41 borgere blev rekrutteret til projektet, og 17 gennemførte et forløb med to ugentlige træninger i 24 uger. Resultaterne for de borgere der gennemførte viser, at de fastholdt deres funktionsniveau og oplevede en forbedring i livskvalitet.

Nogle borgere fortæller, at de har fået mere energi og bedre balance og er blevet i stand til at klare flere hverdagsopgaver selv.

Jeg føler virkelig, at jeg kan meget mere. (Borger, der deltog i forløbet).

Mød Aase fra Aarhus i ovenstående video. Hun har haft stor glæde af træning over skærm. Videoen viser et uddrag af en længere video, som er optaget af en medarbejder i Aarhus Kommune.

Økonomisk attraktivt supplement

Evalueringen viser også, at indsatsen er økonomisk bæredygtig:

Et forløb på skærm (24 uger) koster ca. 4.953 kr. pr. borger

Traditionel 1:1 fremmødetræning (12 uger) koster ca. 6.643 kr. pr. borger

Samtidig får borgerne dobbelt så mange uger med træning på skærm

Tryghed, tilgængelighed og fællesskab

Borgerne peger især på tre fordele:

Tilgængelighed: De sparer transporttid og kræfter ved at træne hjemmefra

Tryghed: Kendte omgivelser og guidning fra terapeuten giver sikkerhed

Fællesskab: Flere oplevede social kontakt og glæde ved at være en del af et hold

Så har jeg selskab. Jeg sidder meget alene fra morgen til aften, og lige pludselig sidder der nogle mennesker foran mig. (Borger, der deltog i forløbet)

Terapeuterne ser stort potentiale

Terapeuterne vurderer, at holdtræning på skærm giver mulighed for at nå borgere, der ellers ikke ville kunne deltage i fysisk træning. Samtidig peger de på udfordringer med tekniske problemer og begrænsede muligheder for individuel tilpasning.

Vi får trænet med nogen, som vi ellers ikke ville få trænet med. (Terapeut, som deltog i forløbet)

Konklusion

Evalueringen viser, at holdtræning på skærm:

Kan fastholderborgernes fysiske funktionsniveau

Kan forbedre borgernes livskvalitet

Kan leveres til en lavere pris end traditionel fremmødetræning

Kan skabe socialt fællesskab og øger tilgængeligheden for skrøbelige borgere

På trods af tekniske udfordringer og et vist frafald blandt borgerne viser projektet, at holdtræning på skærm kan være et attraktivt supplement til eksisterende træningstilbud i Aarhus Kommune.